摘要：随着素质教育的不断推进,舞蹈教育已经成为当今学校教育的重要组成部分,同时也是学校普及教育的重要任务,对高中学生进行良好的舞蹈教育有利于学生身心健康发展。阐述舞蹈表现力的意义,分析舞蹈表现力给高中舞蹈学生带来的影响,从形体训练及身体训练角度探究培养学生舞蹈表现力的策略。
关键词：高中舞蹈生;舞蹈表现力;策略;
随着人们对精神文化的追求越来越高,舞蹈教育逐渐受到社会的更多关注。对于高中学生,进行舞蹈教育能够培养学生的综合素质,提高学生的审美观念,为学生今后的健康发展打下一定的基础。在舞蹈教育中,最重要的是学生的舞蹈表现力。所以,老师要时刻关注学生的舞蹈表现力,尽可能地采取更多的方式,培养学生的舞蹈表现力,促进学生的综合发展。
一、舞蹈表现力概述
(一)舞蹈表现力的概念
表现力,是创作者通过一系列的人为感受将人物形象外化的一种能力。舞蹈表现力是用舞蹈的形式表达人内心与外在的结合。在这个过程中,既能表现出一种自我感觉,同时也能通过舞蹈的感染力将观众带入其中。舞蹈表现力包含外部所展现出来的形态,也包含内部情绪的高低起伏,同时一些外在的因素也会对舞蹈表现力产生影响,比如风格、韵律、音乐等。总之,舞蹈的表现力,就是对音乐更深层次的理解,也是将情景和人物的感受表达出来、展现舞蹈魅力的核心所在。
(二)培养高中生舞蹈表现力的意义
1.提升学生的身体素质
从本质上来说,舞蹈表现力是一种感知力的体现,能够很好地利用舞蹈,让人保持身心平衡。在应试教育体制下,高中生的学习压力非常大,而且高中生也处于身体发育的阶段。进行舞蹈训练不仅可以锻炼学生的身体素质,还能够促进学生肢体之间的配合能力。
2.提升学生的综合素质
学习舞蹈,对于培养学生的记忆力、观察力、想象力以及音乐感染力都有明显效果;可以进一步提高学生的审美能力及对艺术的欣赏水平,增强学生的自信心,从而促进学生全面发展。
3.促进艺考生发展
随着教育的不断改革,艺考也受到了社会各界的关注。对于高中舞蹈生来讲,为了促进他们能够更好地完成艺考,就需要学生结合自身实际情况对舞蹈中的情感进行深层次的感悟,再利用形体科学将情感合理地展现出来。这个过程需要有更高的舞蹈表现力。
二、培养高中舞蹈生表现力的策略
(一)形体训练和动作训练
高中生要想很好地完成一套舞蹈动作,既要有好的形体和仪态进行支撑,也需要良好的肌肉能力以及协调能力。这两者的结合,才能够体现出舞蹈表现力。
1.形体训练
形体动作,是舞蹈的主要表现手段。为了更好地提升学生的舞蹈表现力,在实际舞蹈训练过程中要特别重视形体训练。从形体训练角度对学生进行教育,并且对学生的潜在运动力进行充分挖掘,可以促进学生身体素质提升,使其动作协调,在舞蹈中将优雅的气质和精神面貌展现出来。对学生进行形体训练,需要老师严格要求,向学生示范规范的动作,使学生能够按照严格的规范动作步骤去模仿,准确地掌握舞蹈动作,最终实现形体训练的目的。
2.练习呼吸
在形体训练过程中,需要身体各个部位及呼吸能够相协调。呼吸十分重要,会对舞蹈的速度及力度产生一定影响,使舞蹈动作能够随着情感的起伏而产生变化。在表演舞蹈时,表演者利用呼吸进行调节,可以展现不同的气质,表达很多微妙丰富的情感。在日常训练中,老师可以让学生在平静的状态下闭上眼睛跟随音乐练习呼吸,从而感受到身体的流畅性。
3.肩部动作训练
舞蹈中很多舞姿舞步及技巧都与肩部的配合有关联,一些民族舞蹈中肩部动作的应用尤其突出。如蒙古族舞蹈,肩部动作是蒙古族舞蹈的独特特征,传达出这个民族与众不同的特点。高中老师在对学生进行肩部训练时,要重视对学生肩部的柔韧度及开放度的练习。
4.手臂动作
手臂的舞蹈动作也能展现出很多内容。在不同的节奏中,手臂能够用动作的变化展现出多样的情态。老师要对学生进行手臂训练,让学生感受手臂的流畅感,关注舞蹈中手型的运用。
5.腰部训练