1.首先让学生欣赏音乐和感受音乐，使美妙的音乐在学生的大脑中形成一种意识，这个信号在传递的过程中可以在学生心中形成舞蹈。从心理学上讲，音乐会对学生形成一种心理暗示，这种暗示有助于调节学生的情绪，使学生身心健康，增强学生的自信。
2.将学生分成两组，可以自由结组，然后教师以规定动作进行示范，学生模拟教师的动作自由练习。最后，在每组中选出舞得较好的学生进行比赛，每组选出的人数在三分之一到二分之一之间。
3.在比赛过程中首先比赛规定动作，重点考查学生的模仿能力和乐感，形成的成绩可站百分之七十。然后学生可用同一首根据自己的理解和爱好音乐展示不同的舞蹈。成绩占到百分之三十。
4.舞蹈比赛结束后，观看的学生进行投票，票数少的一组学生要罚一个舞蹈。被罚的舞蹈可自行选择类型和音乐，选自己最得意的作品展示。
5.让学生对比赛的舞蹈提出自己的意见和建议，哪些动作好，哪些需要改进。这是激发学生思考的过程，让他们去观察事物，分析问题，提出意见，也是形成正确的世界观的过程。在这个阶段教师要及时点拨，对一些动作提出改进意见，肯定学生提出的好的建议，给予鼓励。
6.剩余的课堂时间让学生自由练习，可以根据学生的爱好找自己喜欢的一组学习，形成自己的特色舞蹈。这个环节强调的是主观能动性的开发，让他们充分施展自己的才华，增加自信心。
7.最后让全班学生一起舞蹈，从而给音乐课增添了活泼的气氛。
(三)音乐课的课后评价
教师对本次教学活动进行了讲评，指出不足之处，要善于发现学生的亮点并加以更多的鼓励，这样就可以激发学生学习音乐课的兴趣，使他们有较强的自豪感，达到育人的目的。这种用舞蹈渗透到音乐课的教学形式，可调动学生的积极性，其形式使音乐课更富有挑战性。同时也让更多的学生有展示自己的机会，教师可以发现更多的人才。在愉悦的舞蹈氛围中学习音乐，可以大大提高学生对音乐的理解能力，培养学生的竞争意识和创新精神，形成健康的体形和成熟的心智，既陶冶了学生的情操，又激发了学生的学习主动性。
参考文献：
[1] 吴林华. 舞动青春的翅膀———新课改环境下音乐课中的舞蹈教学[J].新课程(中学)，2010(11)：26-27.
[2] 王毅.综合视野中的音乐与舞蹈观照[J].北京舞蹈学院学报，2006(1):71-76.