摘要: 本文根据高中学生的心理特点,在心理健康教育中以音乐活动为载体,能够有效地控制学生的心理冲动,稳定情绪, 激发他们的热情。通过体验音乐升华跳动的心灵,撞击出思想的火花———热爱祖国、热爱生活,追求真理。
关键词: 心理健康教育 音乐 高中生
随着社会的发展, 学校心理健康教育越来越受到人们的重视,然而,如何寻找一个有效的途径对学生进行心理教育,却是越来越多的教育工作者思考的问题。高中学生的身心处于幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期, 他们在理智、情感、道德和社交等方面还未达到成熟的指标,还处在人格化的过程中。对他们实行心理健康教育的难度要大于初中学生,他们在心理和行为上表现出强烈的自主性,迫切希望从教师和家长的束缚中解放出来, 具有很强的自尊心和自信心,一般的道理讲述已很难打动他们,而且稍有不慎,极易形成逆反心理,使所有的努力化为乌有。而音乐可以促进人的身心健康已成为人们的共识, 生活中人们经常在音乐声中舒缓情绪,达到调节身心的目的,临床医学还证明了音乐具有治疗的作用。因此,本人利用自己的音乐专业优势,在心理健康教育中有音乐活动为载体,缓解学生心理压力,帮助他们顺利渡过这一时期。
一、控制冲动,稳定情绪
高中生思维敏捷,但片面性较大,容易偏激,热情易动,有极大的波动性。我所在的高级中学是一所重点中学,学生成绩普遍较好,但学习压力较大,经调查,考试焦虑情绪大大高于普通中学。为了减轻压力,我一方面教给他们放松的技术,学会松弛的方法,同时选择一些舒缓平和的古典音乐让学生欣赏,如《天鹅湖》的场景,由双簧管奏出的天鹅主题,温柔、优雅中带着淡淡的忧伤,与学生的心态非常吻合,极易使学生的情绪在音乐声中转换、放松。
随着高考的临近,学生的焦虑表现日趋明显,而资料显示节奏缓慢、优雅的音乐镇痛、降压、镇静及调节情绪的作用。于是我利用黄昏短暂的空闲时间,在广播台播放一些此类乐曲,如勃拉姆斯的《摇篮曲》,她的音乐非常纯净,温暖,歌词“安睡吧,小宝贝,丁香、红玫瑰轻轻爬上床,陪你入梦乡,愿上帝保佑你,一觉睡到天明”,体现了博大的母爱,让人回忆起在母亲的怀抱。当播这首曲子时,很多学生都会放下手中的书,脸上露出婴儿般的微笑,有效地缓解了压力。
由于学生学习压力大,情绪的波动较大,调查结果显示,50% 的学生认为自己的情绪易走极端, 遭受挫折易失控,行为举止上表现出明显的冲动性,而音乐是抚慰情绪的一剂良药, 她在某些时候能起到语言所不能起到的作用。如,有一个学生与小卖部营业员发生争执,一怒之下砸碎了小卖部的柜台玻璃,事情一直反映到校长室,该学生仍忿忿不平。我把他带到咨询室,顺手打开了录音机,《秋日的思语》从中流淌出来,如一阵潺潺小溪流过心田,他的神色渐渐缓和下来。在这样的氛围中,我们开始了交谈,我指出他的反应是可以理解的,任何人受了委屈都会有所反应,但行为却是不可取的,理智、克制能力是一个人成熟的标志,这种行为不但不能使事情解决,只会把事情引向反面⋯⋯ 最后,他主动地向小卖部营业员道了歉,使事情得到了圆满的解决。
二、引起共鸣,唤起激情
高中学生精力充沛,血气方刚,反应敏捷,上进心强,不安于现状,富于进取。但有时显得自视过高,一旦遭受挫折,极易自卑自怨,产生种种消极情绪。针对这些现象,我在心理健康活动中除了讲述不良情绪对生理的危害如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾等,还能过音乐帮助他们转移发散自己的情绪。当学生体会了《国际歌》的庄严、《天鹅湖》的优雅、《黄河怨》的悲情、《步步高》的欢乐,情绪受到很大的感染,起到了语言所不能替代的作用。
重点中学的学生学业优良,思维活跃,但由于评价机制等因素的影响,学习成了评价学生的唯一标准,带来的负面因素即在公认的好学生身上却存在着自私、冷漠等不良表现。他们内心世界丰富多采,但不轻易表露出来,呈现“闭锁性”的特点,同时内心又渴望别人的理解,渴望交朋友。面对他们的这些特点, 怎样用学生能够接受的方式让他们改变这种状况,我思考良久,发现在合唱和乐队排练时,学生们显得开朗、活泼,相互间也乐于合作,平时相互间的提防、冷漠荡然无存。于是我有意识放开手脚,在合唱和器乐等音乐兴趣小组活动中。除技术性指导工作外,其它组织工作一律由学生自己处理、安排。在这些兴趣小组活动中,通过对音乐作品的赏析、表现、不同声部的配合,同学们人际关系有了很大改善,交往的需要得到了满足,小组中始终洋溢着团结、融洽的气氛。