怎样消除患得患失、求胜心切的歌唱心态?

　　心理学指出：如果动机太弱，内驱力激发不起来，工作效率就不高;相反动机太强，超过了一定的限度，工作效率反而越来越低。演出之前，如果过多地去考虑得 失，或者很在乎别人对自己评价的话，会无形中给自己增加压力和负担，这样对歌唱是非常不利的。如果能从自我中摆脱出来，在树立信心的同时，对成功与失败有 着充分的心理准备，变压力为动力，做到胜不骄、败不馁，就会获得一种平和的心态去对待成与败。另外，还要客观地、科学地分析自身的实际情况，实事求是，扬 长避短，找出适合自己程度、最能发挥自己优势的考试或参赛曲目，不至于力不从心而造成紧张。抛弃一切浮华、羞怯、自私、自卑、虚伪等不良心态，以一颗平常 心对待歌唱表演。