俗话说“没有规矩，不成方圆”。唱歌亦是如此。训练歌唱，首先要有正确的歌唱姿势，没有经过专业训练的人普遍不够重视歌唱的姿势，因此，往往影响歌唱时的呼吸和发声器官的机能。对于初学者来说，掌握正确的歌唱姿势是学习声乐的第一步。

　　那么正确姿势与歌唱有什么关系呢?正确的姿势是歌唱中最基本的工作条件。人体本身就是一种特殊的“乐器”，所有的歌唱发声器官是一个不可分割的有机整体，只有掌握正确的歌唱姿势，才能使歌唱器官各部分组织相互配合。正确的声音不是来自人体的哪一个器官，而是全部歌唱器官的组合与协调。因此，姿势如果不正确，必然造成发声上的毛病。例如：站无重心，提肩伸脖，这种形体上的紧张，就会使声腔可变状态受到抑制，使呼吸不畅通，唱出的声音苍白、僵硬、单调，甚至出现喊叫现象;又如有些人习惯挺着肚子，凹着胸，两肩还向前拢合，所有这些不但影响肺叶的正常充气量，还会影响正常的呼吸肌肉群和可变共鸣腔的活动，使声音憋着发不出来，造成声音挤压、紧滞;当然，发声毛病的成因很复杂，歌唱姿势不正确是其中之一。

　　另外，从审美的角度来看，歌唱者的姿势应该力求端庄、大方、朴素、自如。不正确的歌唱姿势，将直接影响歌唱训练的正常进行和歌唱艺术的表现。

　　由此可见歌唱者的姿势很重要，不要被忽视。如何培养正确良好的歌唱姿势呢?具体地讲，歌唱者应该站立挺拔，而不僵硬;两脚稍向前后或者两侧自然分开，两腿站直，腰部坐稳，脸部表情自然，双眼向前平视，下颌内收，双肩略向后，保持绝对松驰，任何时候不允许夹肩，缩(或伸)脖，脸部及喉头附近的肌肉要保持松驰状态。总之，身体的任何与歌唱发声无关的部位不允许有紧张感(膈肌的支持点除外)，背部的脊椎骨始终要有向上、下两端延伸的感觉。胸廓要保持向上、向前抬起，并向四周扩张与保持，如芭蕾舞演员起舞时那样地舒展。

　　只有正确的歌唱姿势，气息才能通畅地运行，各发声器官才能相互配合，歌唱者的台风、仪态才能显得美观、大方。

　　另外，在一些特定的情况下，根据歌曲内容及剧情的要求，需要演唱者坐着或其它姿势的演唱，要求他们上身自然垂直，端正，腰部稍挺，从头、颈、背到腰，有一种垂直感。